Личные границы в отношениях. Как отстоять

Если мужчина нарушает твои границы

К нам поступают запросы от женщин, которые уже длительное время находится в отношениях, что у них не очень хорошо складываются отношения с партнером. К сожалению, уже нет того уровня уважения, бережного отношения, доверия, который был на изначальном этапе.

Здесь идет речь о нарушении личных границ женщины в отношениях.

Личное пространство в отношениях

В начале отношений мужчина относится к нам так, как нам того хочется. Приходит вовремя, дарит цветы, и отношения в целом нас устраивают. Но, по прошествии некоторого времени, к сожалению, многое начинает портиться, если этим вопросом заниматься.

Когда мы находимся длительное время в отношениях, особенно, если этот  мужчина  для нас значим, очень часто его интересы,  его потребности, его желания мы начинаем ставить выше своих собственных.

Тем самым мы словно предаем часть себя, когда позволяем относиться к себе не совсем так, как нам бы того хотелось.

Как это работает?

Как мужчина нарушает личные границы женщины

Когда ваши границы соблюдены и личность развитая цельная и гармоничная, здесь всё хорошо. Сюда входят и ваши отношения с мужчиной, и ваши отношения с родителями, и социальная реализация, хобби, и ваши друзья и подруги, и всё остальное. Это как цельный кусок пирога.

Когда границы ваши нарушаются, что происходит?  От вашего цельного куска пирога мужчина, как бы откусывает кусок. Например: «Не общайся с этой подругой». Вы думаете: « Ну ладно, не буду портить отношения с дорогим для меня человеком», и вы перестаете с ней общаться.

Личные границы в отношенияхТаким образом, мужчина этот кусок зоны дружбы откусил. Потом, например, в какой-то момент вы позволяете ему грубо с собой говорить. Хотя внутри осознаете, что так не должно быть, что в этот момент происходит что-то неправильное, но всё равно в угоду сохранения дорогих вам отношений, вы терпите.

Советуем прочитать: Как вести себя с мужчиной-манипулятором

Таким образом, откусывается ещё один кусок пирога. И так раз за разом, ваш полноценный цельный кусок личности, он получается уже весь такой надгрызенный. На самом деле вас остаётся всё меньше и меньше. Потом остается вас совсем мало.

Маленький кусочек. Всё остальное место вашей личности занято уже вашим мужчиной.

К сожалению, такие отношения рано или поздно разрушаются.  Хотя парадокс, вроде вы, таким образом, старайтесь изо всех сил сохранить плохой мир, и не говорите о своих претензиях и недовольстве, о том, что человек нарушает ваши личные границы. Но вместе с тем отношения разрушаются.

Потому что каждый раз, когда он заходит на вашу территорию, на том месте, где были вы и ваша личность, где было ваше большое Я, теперь там маленький кусочек вашего я, а всё остальное Он, Он и Он.

Выходит, вашему партнеру уже не с кем взаимодействовать. Получается, что он уже взаимодействует со слабым портретом себя самого. Мужчине в этих отношениях становиться неинтересно, и он, рано или поздно, всё равно уходит.

Как не потерять себя в отношениях

В результате ваша личность уже практически разрушена, потому что вы для сохранения отношений слишком много отдали. Эти отношения для вас слишком дорого обошлись: вы пожертвовали друзьями, вы стали меньше общаться с родителями, вы позволили какие-то вещи, которые напрямую задевают вашу личность, приносят вам боль.

Когда такие отношения разрушаются, женщина теряет не только мужчину, она теряет себя.

Очень жаль, но многие женщины, которые находятся в таких отношениях, находятся в расшатанном состоянии. Личности женщины, как таковой уже нет.

И здесь приходится решать гораздо более сложную задачу, чем просто потеря любимого человека, потому что потеряна сама женщина. У неё нет своих желаний, у неё нет своих целей, нет своих достижений.

Советуем прочитать: Как заново влюбить в себя мужа

В каком случае женщину приходится собирать буквально с нуля. Потому что, когда из жизни женщины уходит партнер мужчина, то есть очень значимый дорогой для неё человек, всё равно это больно, потому что это какая-то часть нашей жизни.

А когда личные границы нарушены, личность буквально разрушена, здесь приходится собирать буквально все сферы жизни. Потому что практически ничего нет.

Как правильно расставить границы в отношениях

Если мужчина нарушает границыЧтобы расставлять правильно границы в отношениях у женщины должен быть какой-то ориентир. Этим ориентиром могут быть ваши внутренние ощущения. И здесь очень важно научиться доверять своим внутренним ощущениям, своему Я.

Например, очень часто внутри мы чувствуем, что нам не нужно этого делать, но мы начинаем думать: «А может быть я не права?» и совершаем какой-то поступок, который часто опирается не на наше мнение, а например, на мнение социума. В результате, чаще всего, оказывается, что решение было неверным. Лучше было бы прислушаться к своему внутреннему голосу.

Важно налаживать контакт с самой собой, со своими ощущениями, со своим внутренним миром. Ваша внутренняя глубинная часть себя знает, что должно быть, значит, так оно и должно быть.

Советуем прочитать: С одним человеком на всю жизнь, реально?

Но может быть у вас совсем плохо с контактом с внутренним я, и ничто внутри не подсказывает, как лучше себя вести в той или иной ситуации? О том, как заявить чётко о своих границах, пойти на конфликт или, может просто посмеяться, улыбнуться и не заострять внимание?

Здесь неплохо было бы опираться на какие-то важные для вас ценности: часто это может быть мнение родителей. Если говорить о каких-то более фундаментальных вещах, в качестве ориентира можно взять какую-то религию. Например, христианство. Там прописаны какие-то базовые ценности, которые нельзя нарушать.

Ну и впоследствии, обязательно, развивать себя, свой внутренний мир. Начинать доверять своим ощущениям.

Чтобы не происходило нарушение личных границ, занимайтесь собой. Живите полноценной жизнью. Пусть у вас будут свои друзья, свои интересы, своё хобби, своя работа. Пусть эта жизнь будет ваша.

Также не надо перекладывать: во-первых ответственность за свою жизнь на мужчину, а во-вторых позволять в отношении вас то, что вам некомфортно.

И ещё вы должны уметь позаботиться о себе сами.

Кстати, сайт http://otnosheniya-lyubov.ru недавно писал о том,  как противостоять манипулятору.
Text.ru - 100.00%

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *