Лимонная диета для похудения

Лимонная диета: легкая потеря веса к лету!

Лимонная диета поможет вам чувствовать себя лучше и прежде всего вы, наконец, избавитесь от рыхлого живота и желейных бедер! Также благодаря этой диете вы сможете сбросить 5 кг за 2 дня.

Цитрусовые совершенно удивительно влияют на наши фигуры, а лучше всего лимон, который действует не только как ограничитель аппетита, но и как ускоритель обмена веществ!

Большой запас витаминов и кислый вкус делают его абсолютным чемпионом для летнего похудения. Как еще вы сможете выпить столько жидкости и освежиться, если только не благодаря кислому лимону?

Лимонная диета не означает, что вам придется есть только лимоны, но вам нужно будет увеличить их потребление. Как это сделать?

  1. Сначала купите семь лимонов, по одному на каждый день. Вы можете придерживаться диеты и больше недели, но первые семь дней должны быть максимально интенсивными, а после вы можете постепенно уменьшить лимонную манию.
  2. Вероятно, вы не удивитесь, что утро вам следует начать с теплого лимонного сока. Вода со свежим лимонным соком, несомненно, поможет вам. Она поддерживает медленный метаболизм утром, в частности, благодаря стимулирующему действию витамина С.
  3. Правильный питьевой режим, обогащенный лимоном, следует соблюдать в течение всего дня. Так что выжмите оставшуюся часть лимона в воду без газа и пейте. Необходимо выпивать полтора литра освежающего напитка в день. В большую жару охладите напиток, и вы получите еще больше удовольствия!

Однозначные преимущества лимона:

Из-за кислого вкуса лимонный сок может помочь уменьшить неприятные ощущения во рту. Вкусовые рецепторы надолго останутся «удовлетворены» характерным кисловатым вкусом, так же как и ваш желудок не потребует больше еды, чем надо. Вы его услышите, только когда будете действительно голодны, а не чтобы просто перекусить.

Советуем прочитать: Как перестать переедать

Биофлавоноиды и другие вещества антиоксидантной природы лимонов поддерживают общий метаболизм и, конечно же, ускоряют так называемое расщепление жиров. Это значит, что лимон значительно «облегчит» вас)).

Некоторые фрукты имеют низкий гликемический индекс, такие как лимон и грейпфрут, их потребление способствует медленному и эффективному поглощению углеводов. Это означает, что они не могут быть преобразованы в жировые отложения.

Поэтому, даже если ваш рацион останется неизменным, благодаря цитрусовому соку вы не будете набирать вес так же сильно, как раньше.

Другие советы:

Добавляйте лимон в салаты, йогурт и другие напитки. Будьте осторожны с двумя вещами: напиток не должен быть горячим, иначе вы уничтожите все активные вещества. И, во-вторых, не путайте эффекты свежего лимона и лимонного вкуса, к сожалению, заменители не имеют ничего общего с пользой натурального лимона.
Text.ru - 100.00%

Напоминаем , что otnosheniya-lyubov.ru  писал о том, как распознать мужчину-манипулятора

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *