Как бысро и без диет похудеть к Новому году

Как похудеть к Новому году

Похудение

У нас всегда начинается так: «Нужно срочно похудеть к Новому году. чтобы влезть в маленькое черное платье», которое мы должны одеть так, чтобы сразить наповал всех наших подружек. Это – ведь самое главное.  Понятно, что мы хотим нравиться мужчинам, но сразить наповал нужно именно подружек.

Второй момент: нам обязательно нужно похудеть к 14 февраля, или к 8 марта, потом купальный сезон и т.д. В общем, мы всё время худеем.

Как быстро похудеть к Новому году

Странно когда мы успеваем потолстеть, если нам всё время нужно худеть?

Ну, а если серьезно, то конечно перед Новым годом нам не столько надо похудеть, сколько нужно освежиться. Потому что конец года — очень большая нагрузка. Нужно успеть сделать то, что было задумано, то, что ещё не успели совершить, доделать, закончить и т.д.

Короче, если нужно действительно сбросить несколько килограмм — на самом деле всё очень просто. Голодаем раз в неделю. Это в принципе полезно делать круглый год, а уж перед Новым Годом и подавно.

Как быстро похудеть к Новому году

Далее. Перед Новым Годом исключаем из рациона всё, что имеет отношение к потолстению. Вы и сами знаете что это. Это сахар, всё мучное и т.д. И тут важно не так количество калорий, сколько размер порций.

Если вы отказались от мучного, но очень хочется, можно даже съесть кусочек  чёрного хлеба и три тоненьких кусочка сала. От этого не поправишься. Но если это будет три кусочка хлеба и 12 кусочков сала, то похудение к Новому году накроется медным тазом.

Тут важен сам подход. Поэтому самое главное – это количество того, что вы съедаете. В принципе, даже не что, а сколько. Это может быть шоколадная конфета с чашкой горького эспрессо, что не так страшно, чем полтора литра капучино с взбитыми сливками.

Важно, чтобы желудок не растягивался, поэтому нужно, чтобы порции были небольшие.  Особенно этого правила нужно придерживаться зимой. Можно всего, но по чуть-чуть.

Но если нужно быстро похудеть к Новому году, килограмма на 3 -тогда убираем сладкое, убираем мучное, убираем молочное – и влезаем в маленькое черное платье.

Источник Юлия Высоцкая youtube.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.