Как перестать переедать

Как перестать переедать

Те, кто хотят похудеть, чаще всего озадачены вопросом: «Как перестать переедать?»  О том, как меньше есть и в результате похудеть, читайте дальше. На самом деле проблема людей с лишним весом в том, что у них перепутались понятия «голода» и «аппетита». Но, если постараться не путать эти два понятия, со временем выработается привычка правильного питания. Это станет первым и самым важным шагом на пути к стройной подтянутой фигуре, отличному здоровью и хорошему настроению. Вы, наверное, удивитесь, когда узнаете, что многие люди с лишним весом утверждают, что они практически никогда не испытывают чувства голода,…

Read More