До запланированного мероприятия осталось не так много времени, а вы все еще не похудели? Ничего не потеряно, 3-4 дня на специальной диете помогут вам избавиться от нескольких лишних килограммов и отлично выглядеть в купленном наряде! Основным ингредиентом краткосрочных диет, очищающих организм от […]

Диета Люкана — самая популярная диета в мире. Дженнифер Лопес придерживалась этой диеты после рождения ребенка, а Кейт Миддлтон похудела на ней на два размера до свадьбы. Нельзя отрицать, что это, наверное, одна из самых популярных диет в мире. Однако диетологи не […]

Картофельная диета предполагает употребление картофеля дважды в день. Длится 14 дней, за которые можно сбросить 3-4 кг. Картофельная диета — меню + рецепты Примерное дневное меню картофельной диеты. Завтрак Кусочек цельнозернового хлеба с творогом, хрустящим редисом + чашка травяного чая, например, из мяты […]

Хотя мышцы живота легко укрепить, от жировых складок вокруг талии сложнее избавиться. В этом вам поможет легкая, низкокалорийная диета, богатая клетчаткой, и одно простое упражнение, которое поможет вам быстро убрать жир с живота. Наше семидневное меню — идеально подходит для занятых людей! Меню […]

Вам мешает лишний вес? Думаете, что похудеть очень сложно? Мечтаете надеть красивый купальник и, не стесняясь, пройтись по песчанному берегу тёплого моря? Наша героиня тоже считала, что похудеть — это почти недостижимая мечта, которую невероятно сложно осуществить. Но однажды обычная прогулка с детьми перевернула всю её жизнь. […]

Когда начинается первый осенний холод, для меня это признак, что настало время запастись большим количеством имбирного корня. Несколько лет назад покупка свежего имбирного корня была реальной проблемой. Теперь он легкодоступен — вы можете купить его в супермаркетах и ​​даже в небольших овощных магазинах […]

Лимонная диета поможет вам чувствовать себя лучше и прежде всего вы, наконец, избавитесь от рыхлого живота и желейных бедер! Также благодаря этой диете вы сможете сбросить 5 кг за 2 дня. Цитрусовые совершенно удивительно влияют на наши фигуры, а лучше всего […]

Мы все знаем, о вреде сахара, но нам все равно хочется хоть маленький, но кусочек тортика, хочется сладкого капучино, и обязательно, с молоком или сливками, хочется тиррамису, хочется шоколадку. Какие же причины возникновения тяги к сладкому, и, возможно ли, в принципе, перебороть зависимость […]

У нас всегда начинается так: «Нужно срочно похудеть к Новому году. чтобы влезть в маленькое черное платье», которое мы должны одеть так, чтобы сразить наповал всех наших подружек. Это – ведь самое главное.  Понятно, что мы хотим нравиться мужчинам, но сразить […]

Те, кто хотят похудеть, чаще всего озадачены вопросом: «Как перестать переедать?»  О том, как меньше есть и в результате похудеть, читайте дальше. На самом деле проблема людей с лишним весом в том, что у них перепутались понятия «голода» и «аппетита». Но, если […]